Una semana con Dukan

Hoy cumplo una semanita desde que comecé la dieta Dukan, hasta ayer habia bajado 3 kilos en total. Ayer comencé el periodo de crucero, y aproveché a comer verduritas frescas, y en la noche pollito al horno con verduras surtidas..mmm..delicioso!.

Menu de Hoy (PP). Todavia no es hora de almuerzo, asi que es lo que pretendo comer.

  Desayuno.
Aguita de Hierbas con endulzante, nada más, estamos medios enfermos en la casita, parece que es un rotavirus.

Media mañana.
1 yogurt 0% grasa, con sabor a frutillas.
Aguita de hierbas, con endulzante.

 Almuerzo.
Soufle de pollo.
Coca cola Light
 Aguita de hierbas.

Once. 
 Café con leche y endulzante
Quequito dulce (endulzante y salvado de avena, rayadura limón y vainilla)


Comida.
Jamon relleno con quesillo (0%)
Bistec de carne con mostaza (queda delicioso)
Cocacola Light.
Aguita de Hierbas.

En la noche me pesaré y les contaré si bejé algo mas o no (cruzando los dedos que si).