LilySlim Weight loss tickers

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jueves, 28 de abril de 2011

Nutricionista

Hola, hoy fui a la nutricionista, le conté de la dieta y me dijo que estaba bastante bien, sin embargo, sugirio que le agregara algo de carbohidratos a mi dieta, más agua (al parecer no alcanzo los 2 lt. diarios) y te rojo, que ya consumo...y me dio la direccion donde comprar en bolsitas, que es más practico que en hojas.
Me peso, me midio (encogí 1 cm y medio!!!) y tambien midio mi porcentaje de grasa corporal, resulta que tengo casi 50% que es muuuucho, le pregunte por que, y es porque no realizo ejercicio!!!, es que la verdad no me gusta, nunca me ha gustado!, pero como ahora traje mi bici eliptica pondre manos a la obra y a moverme un poquito!, la tenia prestada pero ya la recupere!




Tambien me sugirio que tomara un vaso grande de agua antes de almorzar, y despues las ensaladas, asi se me llena la guatita porque la fibra se hincha.
Tengo que volver el proximo mes, con los examenes (glicemia, hemograma, perfil lipidico, TSH, uremia, uricemia, insulina), para ver como vamos.
Bueno, aun sigo con obesidad, pero leve, espero que todos los indices bajen (peso, IMC y % grasa, pero no la estatura!!!! jajaja)
En cuanto a mi hijo, al final no lo operaron, con su problema al pulmon no se atrevieron, asi que esta con otros tratamientos, esperando que se estabilice para operarlo en un par de semana...en fin...

pd: los carbohidratos nica los incluyo!!, el te rojo, el agua y el ejercicio si!

Editando: se me olvido comentarles mis peripecias nuevas esta semana, mi hijo chico movio el termostato del refri y descongelo todo!!, tuve que hacer todo lo congelado y botar mis yogurt light (eran como 15!) porque se pusieron malos!! snifff!...eso que pena me dio!

Saludos y fuerza!!!

domingo, 17 de abril de 2011

10 menos!!

Hola, primero quiero agradecer a mis tres seguidores Misae, Nicole Venegas y Jadiafa, gracias por sus comentarios!, siempre llegan en el momento preciso.
Misae: si el video de Juliana es fantastico, lo miro una vez a la semana por lo menos, eso me da fuerzas.
Por fin bajé 10 kilos!!, aun no lo puedo creer, estoy muy feliz, y por añadidura cambié de digitos, ya sali de los 90 y tantos y llegue a los 80 y tantos (para ser mas exactos 89), y mi indice de masa corporal bajo a  33,4 (obesidad leve), tengo que bajar 9 kilos más para bajar a sobrepeso, o sea minimo 2 meses más, pero esto no me desalienta!!!, me da aun más fuerza para seguir adelante!




Pasando a otro tema hoy dia hospitalizamos a mi hijito (5 años) para operarle sus adenoides y sus oidos, esperamos que todo salga bien, pero no dejo de estar nerviosa, aunque me dicen que es una operacion de rutina.
Saludos a todos! y animo esta semana que comienza!!!

Editando: obvio que la imgen no es mia!!!, falta mucho para estar asi, pero ya llegare! :)

jueves, 14 de abril de 2011

El video que me motiva

Este es el video que me da fuerzas para seguir adelante!!, gracias Juliana  por compartir tu experiencia!!!!


Hoy todavia estoy en 90 Kilos!!!!, pero creo que dentro de esta semana perderé 1 y ya estaré en los 80 y tantos!! nunca mas 90!!!!!

lunes, 11 de abril de 2011

Pecadora!!

Hoy fui una muy muy mala pecadora...me comi un plato gigante de fideos con salsa!!!!! nada Dukan! y despues medio pancito blanco..glup, que lata, porque me habia pesado ayer y habia bajado medio kilo, sumando un total de 9 kilos en menos de dos meses..en fin, esto no me derrotará, ahora me tomaré un cafecito y me iré a acostar, claro que la culpa se sinió fuerte, mi estómago paso la cuenta y me duele por comilona!!!, pero me lo tengo merecido pues!!!
Mañana seguiré la dieta como si nada, apurandome en bajar 5 kilos de aqui al cumpleaños de mi hijo mayor, que ya cumple 6 añitos, asi que allá voy!!!!!





La fotito la encontré en la WEB no es mi obra, pero me identifico plenamente con ella!!!
Saludos!

domingo, 3 de abril de 2011

Mis chocolates

Hola, estos son mis chocolates que hice ayer...quedaron de pelos!!!, tienen leche descremada, dos cucharadas de agua y cocoa en polvo sin azucar y sin grasa. Me los comi bien tarde cuando me da ansiedad por cositas dulces!



Saludines!
Ah! y mi indice de masa corporal bajó a 34,25

sábado, 2 de abril de 2011

Muy Feliz!!

Hola, les cuento que ya he bajado 8 kilos y medio...y ayer me dijieron que habia bajado muuucho de peso, esto es igual a que se me nota!!!..ehehehe, asi que ayer me esforcé el doble y como resultado bajé medio kilo.
Hice unos bombones y un flancito, asi que eso tengo para golosear hoy :)
Adémas les subo un foto de unos muffins salados con atún y zapallo italiano, quedaron riquisimos!!!!





Escribo cortito hoy porque estoy solita con los niños y demandan mucha antencion!

Fuerza!